Aslında hiç birisinden uzak durmaya gerek yok. Gerektiği kadar tüketmek gerekiyor. Şeker en tehlikeli olanı. Sütlü tatlı olmak kaydıyla arada bir kaçamak olur. Tuzsuz yemek olmaz. ama fazla tuza alıştığınız zaman vücut aynı tuzu ister. ölçülü bir şekilde kullanmak lazım. Uzak durmakta en çok unlu mamullerden uzak durmakta zorlanıyorum. ama çok ölçüyü de kaçırmıyorum.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.