Kilo vermeyi bir gune indirmek yanlistir. Cok fazla bir kilo veremezsiniz. Saglikli yiyecekler yiyip 3 ana 3 ara ogun yiyerek diyetisyenin verdigi diyet programini aksatmadan duzenli uygulayarak bunun yanindada gunluk 45 dakika size uygun spor programinada uyarsaniz kisa surede fazal kilo verebilirsinin ancak 1 gunde kilo vermeniz mumkun olamaz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.