Spor yaparak tabii ki ama nasıl spor yaparak? Düzenli beslenerek, düzenli antrenman yaparak, düzenli uyuyarak(en önemlisi) alkolü azaltarak, sigarayı azaltarak. Vee geliyoruz en bomba ekmek tuz şeker en dikkat etmemiz gereken. Unutmadan bir not güzel kardeşim hiç yemek yemeden de zayiflayamazsın.
Ozaman kiloları da sevmek zorundasın
Alkol sigara yok ama yemek yemeyi seviyorum sıkıntı o
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.