karnına streç bağlayıp koşu yapılabilir. spor yaparken karın hareketlerine ağırlık verilebilir. ama bence zayıflanacaksa tüm vücut orantılı zayıflamalı.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.