Sabah erken uyanmak için ne yapabilirim ?

Sabah erken uyanman İçin Erken saatlerde yatmalı ve sag tarafa dogru bacaklarını karnına dogru çekerek bu uyuma pozisyonunu alarak verimli uyku ve dinç bir şekilde sabah erken kalkabilirsiniz.Teşekkür ederim İyi günler.