Uyku sorununu çözme yolları neler?

Hiçbir şeyi dert etmemek gerekir temiz bir zihin hemen uykuya dalma niza yardımcı olur ayrıca ilaclarla da bu iş cozule bilir yada doğal bitkilerin rahatlatıcı etkilerinden faydalanılarak bilir