+27

Uyku sorununu çözme yolları neler?

27 0
35 yanıt - paylaş
+2

Uyku problemleri bir çok nedenden dolayı kaynaklanabilir.Uyuma saatlerinden önce yenilen yiyecekler,içecekler uykuya engel olabiliyor.Uyku sorunlarının üstesinden gelebilmek için,uyuyacağınınz zamandan 1 saat önce yeme içmeyi bırakmalısınız.Ve uyuyacağınız bölgede ışık olmamasına özen göstermelisiniz.Işık uykuyu engellemektedir.

2 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan