Basta diyetisyene gidip sanin vucudunun ihtiyaci olacak vitamin protein vede destrkleyecek ilaclarla ilgili bilgi alip sana ozel diyet programi yaptirmalisin. Diyetine uygun yemek yiyip ara ogunlerdede yemek yemelisin.baska insanlara degilde diyetisyenin progranmina uyman sagligin acisindan iyi olacaktir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.