0

Bu durumu kabullenme asla. Önce kafada başlar olay. Kilo vermek istiyorsan kendini buna inandırmalısın. Öğünü düşürme, sadece yediklerine dikkat et ve yağsız sağlıksız besinlerden kendini uzak tut. Gramajı düşür öğünlerin. Azar azar ye. Bu arada bol bol yürüyüş için kendine zaman ayır. Varsa imkanın spora başla. Utanılacak bir şey yok.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan