Enerjimizi yüksek tutmak için tavsiyeleriniz neler?

Sabahları erken kalkın, özellikle sabah namazına kalkmış olanlar pencerelerini açıp odalarını ve evlerini havalandırsınlar. Temiz hava, oksijenin evlerine teneffüs etmesine müsaade etsinler. Günün ilk enerji depolamasını bu şekilde başlatsınlar.