Deadlift , bench press, sholder press, squat temel hareketler grubun da ki çoklu kas grubunu çalıştıran egzersizlerdir. Benim de en severek yaptığım yapmaktan keyif aldığım her gün yeni bir tecrübe edindiğim hareketlerdir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.