Ben de uzun zamandır kilo alımına dikkat ediyorum son 3 ayda 6 kilo aldım, geceleri yatmadan sürekli pirinç pilavı yiyorum, yağlardan kalorisi yüksek ve sağlıklı zeytinyağını tercih ediyorum, ara öğünlerde bol bol kuruyemiş ve meyvelerden de en yüksek kalorili olan muz yiyorum.Bir de stresten uzak kalıp kilomu kaybetmemeye özen gösteriyorum çünkü stres malesef bende kilo kaybına yol açıyor
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.