Merhabalar. Boyum 1.72 kilom 50 kilo almaya çalışıyorum ama başaramıyorum. Yardımcı olabilecek var mı?

Bir uzmana sormanızı tavsiye ediyorum aksi taktirde buradaki önerileri dinlersen sağlığını tehlikeye atmış olursunuz böyle konularda bir doktora danışmadan iyi olur