Vücudun temel besin ihtiyacı olam su beden,ruh sinir sağlığının yegane kaynağıdır. Düzenli ve yeterli su tüketimi vücutta bir çok problemlerin aşılmasına katkı sağladığı gibi zayıflama ya yardımcı olur. Kilo vermek için yeterli su tüketimi kadınlarda 2,7 lt (8-9 bardak) civarı, erkeklerde ise 3.7 lt civarındadır. Yeterli miktarda su içmeseniz düzenli bir şekilde çabuk kilo veremesiniz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.