Yumurta kolayca ulaşabilen ve diyetlerde fazlalıkla önerilen bir protein kaynağıdır. Yumurtanın sarısında beyaz kısmına oranla çok daha fazla yağ bulunmaktadır. Bu sebeple özellikle diyet listelerinde gün içerisinde 1 adet bütün yumurta (sarısı ve beyazı birlikte) önerilirken, sarısından ayrı olarak beyazı daha fazla tüketilebilmektedir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.