Kahvaltı güne başlarken enerji ihtiyacının karşılanması açısından en önemli öğünü oluşturur. Diyet yaparken sağlıklı bir beslenme ve kilo vermek için tok tutucu ve lif miktarı yüksek olan yiyecekler tavsiye edilir. Diyet esnasında Pratik bir kahvaltı için kalori miktarı diğer karbonhidratlara oranla düşük olan 3 kaşık yulaf ezmesini süt ile pişirdikten sonra taze meyveler ve tarçınla tatlandırarak az kalorili ve sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsiniz :)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.