Burda amaç kalori açığı oluşturmak ya da kaloriyi proteinler almak olmalı bene bu nedenle de protein ağırlıklı beslenip hareket etmek bence kilo vermene yardımı olacaktır
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.