sporcu olduğun için yumurtayı fazla tüketmeye çalışıyorum çünk yerini tutan bir protein kaynağı yok neredeyse yüzde 90 ı vücuda emiliyor gerisi dışarı atılıyor ve çok sağlıklı yağlar içermekte olmazsa olmaz ve domates tükeyitorum zeytin biraz reçel yiytorum yumurtanın yanında süt içiyorum bzen sıkma meyve suyu yeşil biber c vitamini kaynağı briaz bal yulaf yiyorum muz falan gayet güzel oluyor saygılar sevgiler arkadaşlar.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.