sağlık için spor gereklidir.Vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendirmek ,hastalıklarla savaşmak için ,dirençli olmak için spor her yaşta şart. İlla ki çok para verip spor salonlarına gitmeye gerek yok.Asansör ile çıkılacak bir yere merdiven kullanmak,kısa mesafelere araba yerine yayan gitmek bence en ucuz ama en sağlıklı spor önerileridir.Yeterli ve sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli spor yapmak ,kalp - damar sağlığı ve kaslarımızın direnci için çok faydalıdır.Sporun hiç zararı olur mu ?
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.