Günde kaç şınav ,mekik ve barfiks çekiyorsun ?

Profesyonel Natural Vücut Geliştirmeciyim. Boy: 176, Kilo: 95. Yağ: %9 Zamanında 90 Şınav, 600 Mekik, 40 barfix çekerdim. Şimdi ise 75 Şinav, 240 Mekik, 19 barfix çekiyorum. Antrenmandan çıktığımda o yorgunlukta ise, 60 tane şınav çekiyorum :)