Zayıflamak için ne yapmalıyım arkadaşlar sizce, diyet diyecekler zaten yemek yiyemiyorum akşam bazen yiyorum?

Öncelikle düzenli şekilde spor yapman lazım ondan sonra da diyet programı hazırlaman lazım ve buna uyarsaniz kisa surede kilo verebilirsiniz.