Her gün düzenli olarak spor yapmak.
Olunan mevsimin sebze ve meyvesi yenilmelidir.
Abur cubur tüketilmemeli.
Hazır yemeklere kaçmamalı.
Hazır gıdalar tüketilmemeli.
Ve bol bol coşkulu kulağa hoş gelen müzikler dinlenilmelidir. Bunun sebebi de ruhumuzu olumsuz duygulardan uzaklaştırarak ruh sağlığımızı korumaya çalışmaktır :))
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.