Uyumadan önce ya bi bardak süt yada bo kase yoğurt yiyin uykunun artıracak ve derin uykuya geçmenizi kolaylaştıracaktır. .kesinlikle yatmadan önce bişeyler yemeyin en az 2 3 saat geçmiş olsun üzerinden ki mideniz rahat yatin şayet rahatsızlık verebilir
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.