Tavuk dönerde protein var mı?

merhabalar tekrardan spora başlayacağım yarın , zamanım kısıtlı olduğu için spor sonrası proteinimi tavuk dönerden almak istiyorum daha doğrusu imkanlar onu gösteriyor, almam gereken protein miktarını giderir mi ? ve yağlı olduğu için sıkıntı olur mu ?