+30

Zihnimizi güçlendirmek için neler yapmalıyız?

3+ yıl   Sema99   - Sağlık
30 0
45 yanıt - paylaş
0

Uykumuza dikkat etmeliyiz. Güzel bir uyku çekmek öncelikle şart. Sudoku bulmaca ve puzzle gibi zeka oyunları oynamalıyız. Abur cuburlar konsantrasyonunu bozar dengeli beslenmeye dikkat etmeliyiz. Yeni bilgiler öğrenmeye açık olmalıyız. Kitap, dergi okumalı, yeni yerler gezmeli, yeni dil öğrenmeliyiz.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan