0

Sağlıklı bir yaşam için öncelik beslenme. Ne kadar düzenli, dengeli, sebze ve meyve tüketirsek o kadar sağlıklı bir yaşam sürdürürüz. İkincisi ise spor yapmak veya yürüyüş yapmak. Spor yapmak insanı zinde ve dinç tutar. Kendini güzel hissetmeni sağlar. Sağlıklı bir yaşam için sabahları veya akşam üstü yürüyüş yapabilirsin. Tabii en sonuncusu ise sigara ve alkol tüketimi. Sigara, damarları tıkar ve sağlıklı bir yaşam sürdürmenize engel olur. Alkol ise iç organlarınıza zarar verir. Bunlardan uzak durmak ve dengeli beslenmek sağlıklı bir yaşam için yapılması gereken şeylerdir.

0 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan