Obeziteden spor yaparak, dengeli beslenerek, geceleri uyku saatine yakın yiyecek tüketmeyerek, hareketli olarak, yemeklerinizi 3 öğünle ayırarak, yemeklerden azar azar fazla yemek türünden yiyecek yiyerek ve fazla yiyecek tüketmeyerek obeziteden uzak durabilirsin. Ama en yararlısı veya etkilisi spor yapmak ve hareketten kaçınmamak :)
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.