sıgara ve alkol kesınlıkle tuketılmemelıdır. bol su ıcılmelı bolmeyve ve sebze tüketılmelıdır. 3 beyazdan uzak durulmalıdır. koyu çay tüketılmemelıdır. cafeın ıceren urunlerden uzak durulmalıdır. fasfood yıyecekler tuketılmememlıdır. spor yapılmalıdır eger vakıt yoksa yuruyus yapılabılır. aynı zamanda asıtlı cecekler tuketılmemelıdır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.