Diet yapmadan ne kadar mekik çeksende ne kadar spor yapsanda faydasız.. Öncelikle diet yapman lazım. Yediğine dikkat edilmeli. Sabahları aç karnına limonlu su baya etkili ben kendim diet yaparken baya etkisini gördüm. Diet yaptığını farz ediyorum.. gerisi rutin egzersizler. mekik baya faydalı, prank aynı şekilde, yürüyüş yapıp egzersiz yaparsan rahatlıla eritirsin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.