Rahat bir uyku çekmenin püf noktaları nelerdir?

İnsanların rahat bir uyku uyku çekmesi için bence Öncelikle kafasının rahat olması ve ondan sonra da biraz yorgun olması gerekir diye düşünüyorum .Ondan sonra da biraz süt gibi insanın uykusunu getirebilen şeylerle de kendisine içerek uykusunu getirebilir.