İnsanın bağışıklılık sisteminin güçlenmesi ve hastalıklara karşı direnç göstermesi için neler yapılabilir?

Bol bol portakal vitamini elma,ilimon ve vb gibi vitaminler almamız gerekir svunmayı iyi kurmalısın ki tek bir bakteri bile giremesin sen düzenli olarak yeterince alırsan vücut elinden geleni yapçaktır