Bağışıklık sisteminizi hastalıklara karşı dirençli hâle getirmek için öncelikle düzenli spor yapmanız gereklidir, sabah 1 saat yürümek bile bağışıklıkların güçlenmesinde etkili olabilir . Ayrıca düzenli uyumaya özen göstermeniz gerekiyor. Zeytin, badem, ceviz ve yer fıstığı tüketimini günlük yiyecekleriniz haline getirmelisiniz.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.