Bir adet muz , yulaf ezmesi isteğine göre katabilirsin ve süt bunları blendırdan geçirdikten sonra buz dolabında biraz beklet Harika bir soğuk içecek haline geliyor iştahını fazlasıyla bastırıcak emin ol eğer spor yapıyorsan gözle görülür şekilde kas konusunda vücudunu şekillendiriyor.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.