+2

Evet 18 kilo verdim. Sıkı bir diyet ve sporla verdim. Diyetimde kaçamak hiç yapmadım. Çünkü dr. Hafta da bir istediğimi yeme günü yaptı bana. Mesela haftada bir çukalata ye ama diğer günler diyetine aynen devam et dedi. Ayrıca 2-3litre su içiyorum günlük. Sporlada destekledim ki vücudum da sarkma olmasın diye.

2 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan