Açlığınızı yatıştırmanız gerektiğinde ne yaparsınız?

açlıgı yatıştırmanın en iyi yolu meyve yemektir bana göre ama sizi bilemem öglen 13.00 da ögle yemegini yiyorum diyelim akşam 7 gibi yemek yiyorsam o arada poğaça börek çörek gibi nasıl yapıldıgı belli olmayan şeyler yemek yerine oturum meyve yiyin