Sağlıklı bir insan vücudundaki fonksiyonları yerine getirebilmek için günde kaç litre su içmelidir ?

En az 2 litre içmemiz gerektiğini söylüyorlar.Ama sen olabildiğince çok iç hem bağırsakların daha iyi çalışır hem de vücuttaki dengeyi düzenler.