Ben her 4 saatte degilde gunde ikikez olmak uzere 4 saat uyursam daha dinc vede uretken oluyorum. Tek 8 saat uyumak yerine gunun belli saatlere bolup uyumak gereklidir. Japonyada calisan insanlarin öğlen 1.5 saat uyumalarina izin verilmesi daha uretken calisanlar elde etmek icin yapilan olumlu bir harekettir. Uyuyan insan dinc ve uretken olurlar.
Haklısınız tek sıkıntı bölüp uyumaya alışma süreci
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.