Ben her 4 saatte degilde gunde ikikez olmak uzere 4 saat uyursam daha dinc vede uretken oluyorum. Tek 8 saat uyumak yerine gunun belli saatlere bolup uyumak gereklidir. Japonyada calisan insanlarin öğlen 1.5 saat uyumalarina izin verilmesi daha uretken calisanlar elde etmek icin yapilan olumlu bir harekettir. Uyuyan insan dinc ve uretken olurlar.
Başkan hurafe bunlar hurafe
Ben yapamam ama o yapmış diyorlar.Tabii ne kadar doğru bilmiyorum ama.Ben günde beş altı saat uykunun yeterli olacağını düşünüyorum ama yedi sekiz saat uyurum.Küçüklükten beri böyle alıştırılmışım ama aralıklı olarak uyumak daha dinçleştiriyor insanı.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.