Yemek yemeyi çok seviyorum iştahımı nasıl azaltabilirim?

Seviyorsan açıkçası çok da yapacak bir şey yok İnsan sevdiklerinden vazgeçemiyor çoğu zaman yemek yerken yemek esnasında sürekli bol bol su iç Belki bu işe yarayabilir.