+1

Akşam en son saat kaçta yemek yemeli?

3+ yıl   Buteo   - Sağlık
1 0
8 yanıt - paylaş
+1

Çoğu kişi için değişen bir saat aslında.Akşam 8 den sonra yememek gerekiyor.Yatma saatine göre de ayarlanabilir.Yatmadan en az 2 saat midene ir şey girmemeli.Hem yorgunluk hemde uykunun kalitesinde azalma yapıyor.

1 0
0 yorum - paylaş -

Özel bir cevabı görüntülemektesiniz, tüm cevapları görüntüleyin.

Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.

para kazan