Kısa sürede çok kilo vermenizi sağlayan diyetler hakkında ne düşünüyorsunuz?

Kısa sürede hızlı kilo vermenin çok sağlıklı bir durum olduğunu düşünmüyorum vucudu alıştığı durumdan güç kaybetmeden olacak şekilde kilo verilmeli bence