Diyet ve spor tavsiyeleri lütfen.
21 gün şekersiz diyete uymayı tavsiye ederim . Özellikle kendini ac bırakma günlük 3 litre su tüketimi yap. Haftanın 4 veya 5 günü evde youtube üzerinde videolar eşliğinde spor da yapabilirsin.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.