Yemek yemeyi çok seviyorum iştahımı nasıl azaltabilirim?

Benim bildiğim en iyi iştah azaltma yöntemi acıktığımız zamanlarda fındık, ceviz, badem ve leblebi gibi sağlıklı kuruyemişlerden tüketmektir. Onun dışında bol su içmek de insanı şişirdiği için iştah kesen şeylerden birisidir.