Kısa sürede çok kilo vermenizi sağlayan diyetler hakkında ne düşünüyorsunuz?

Kısa sürede kilo vermeyi sağlayan diyetler genelde sağlıksız oluyor ve diyeti bırakınca vücut geri hemen kilo aliyor malesef zararlı bence bu tarz diyetler