Diyet motivasyonumu nasıl sağlarım?

Çok kilo fazlan varsa bence öncesi sonrası fotoğraflarla motivasyonunu artırabilirsin. Bir de aynada fazla olan bölgelerine bakıp hoş görünmediğini görmek de motivasyonu artırabilir. Ben bu şekilde yapıyorum. Haftada bir tartılıp birkaç günde bir emeğinin karşılığını az da olsa görmek de seni mutlu eder. Bir de eskiden sana yakısan ama son zamanlarda giyemediğin bir kıyafetinle olan resmini gözünün önüne koyabilirsin bence.