Zor zamanlarda motivasyonumuzu nasıl koruyabiliriz?

öncelikle dua ederim sıkıntıya düşmüşsem dermanıda allahtan gelecek sonra kendi imkanlarıma başvururum mesela film izlerim kafamı dağıtırım müzikler dinlerim kendime bir uğraş bulur ve o an canımı sıkacak herşeyden uzak tutarım kendimi