Ara öğünlerde tüketilmesi tavsiye edilen bir şey söyleyin ??

Kuru yemiş, incir, kayısı atıştırmalık yersen akşam yemeğine kadar seni tok ve zihinde tutar. Bunu hergün düzenli olarak yap, fakat aşırıya kaçarsan poponda büyüme söz konusu olur.

Bu da mı gol değil be Ahmet amca yapma, eyleme, gözünü seveyim.