* Günde 2-3 litre arası su içiyorum.
* Kendimi ödüllendirme sistemiyle düzenli spor yapıyorum.
* Beslenmeme dikkat ediyorum , vitamin ve mineral gibi vücudumun ihtiyaç duyduğu besinleri almaya çalışıyorum. Alamazsam gıda takviyesi alıyorum.
* Kış ise kalın , yaz ise ince giyiniyorum.
Mevsimine göre giyinmemek hastalanma sebebinizdir. Yazın bir ceket giyerseniz daha fazla terleyeceksiniz ve hasta olma ihtimaliniz artacaktır.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.