En kolay zayıflama yöntemi diye bir şey yok düzenli ve belirli bir sürede kilo verebilirsin. Kilo vermek için öncelikle her sabah uyanır uyanmaz bir bardak su içmek metabolizmanı hızlandıracaktır bunların yanında ekmek, şeker ve tuz tüketimini azaltıp daha sağlıklı ve sebze ağırlıklı beslenmen gerek ve her şeyden önemli spor, yürüyüş yapıp vücudundan bulunan yağ oranını en aza indirmen gerekiyor.
Arkadaşların Ahmetesor'da senden habersiz para kazanıyor olabilir.