Günde ne kadar su içiyorsunuz? ne kadar içmeliyiz?

Normalde birisi hatırlatsa 2 3 litre ama hatırlamayınca 1 litre anca doktorların önerdiği ise 2 litre suyun vücudunuza yetip yetmediğini ise idrar rengine bakıp anlayabilirsiniz rengi çok koyuysa suyu fazla tüketmeniz gerekir çok açıksa suyu azaltmanız gerekir ama şunu unutmayın arkadaşlar herşeyin fazlası zarardır suyun bile